Busana Kerja untuk si Mungil

Taruna K Kusmayadi

SALAM sejahtera, Mas Taruna. Bagaimana kabarnya, Mas? Semoga baik-baik saja ya. Saya siska, usia 25 tahun. Tubuh saya terbilang mungil, Mas dengan berat badan 40  kg dan tinggi 142 cm.

Saya ingin terlihat lebih berisi, busana kerja apa yang cocok untuk saya? Lebih baik pilih rok atau celana? Ditunggu jawabannya, Mas.

Terima kasih,
Siska

Jawab:

Salam sejahtera juga, Siska. Kenakan blazer dengan panjang tepat di pinggul, atau lebih panjang 8 cm ke bawah tidak masalah dan pilih rok mini di atas lutut. Sebaiknya, hindari penggunaan celana panjang.

Mengapa? Karena tubuh Siska terbilang sangat mungil, penggunaan celana panjang hanya akan membuat penampilan Siska ‘tenggelam’ di dalam setelan itu.

Untuk sehari-hari, Siska dapat menggunakan atasan polos dan rok mini kotak-kotak, atau sebaliknya.

Hindari menggunakan busana yang gelap, tapi pilih warna pastel. Tidak masalah menggunakan dalaman berwarna cerah, tapi hindari setelan yang berwarna cerah agar Siska tidak terkesan ‘saya mungil dan saya mencari perhatian’.

Bagaimana, siap mencoba?

Taruna K Kusmayadi
Ketua Umum Pusat Asosiasi Perancang Pengusaha Mode Indonesia

(ftr) 40 Tahun Martha Tilaar Martha Tilaar Luncurkan "Womanology" Rabu, 25 November 2009 - 05:04 wib Dewi Arta - Okezone

View the Original article

Continue Reading »

Penyedap Rasa yang Aman Dikonsumsi

. (Foto: Getty Images)

SELAMA ini mungkin Anda ragu untuk menambahkan monosodium glutamate (MSG) untuk membuat gurih masakan. Jangan khawatir, dalam takaran yang wajar, penyedap rasa ini aman untuk kesehatan.

Penyedap rasa yang mengandung monosodium glutamate (MSG) dikenal ampuh sebagai senjata pamungkas untuk membuat hidangan lebih lezat. Namun banyak yang masih mempertanyakan soal efek glutamate terhadap kesehatan. Karena selama ini muncul asumsi bahwa MSG membahayakan kesehatan.

Menjawab soal keamanan MSG, Prof Dr Ir H Hardinsyah MS, pakar nutrisi dari Institut Pertanian Bogor memastikan bahwa masyarakat tak perlu takut menggunakan MSG sebagai penyedap masakan.

Berdasarkan penelitian dan pengujian, produk ini terbukti aman dikonsumsi. Untuk membuat MSG di Indonesia, diperlukan glukosa yang diambil dari tetes tebu ataupun tapioca yang diproses secara fermentasi. MSG yang merupakan singkatan dari Mono Sodium Glutamat dibuat pertama kali di Jepang pada tahun 1909.

Perusahaan pertama yang memproduksi secara massal adalah Ajinomoto. Seiring berjalannya waktu dan kebutuhan masakan dari masyarakat yang terus meningkat, kemudian muncullah merk-merk dagang MSG lainnya.

MSG berawal dari penelitian Prof Kikunae Ikeda (1908) yang menemukan bahwa Glutamat merupakan sumber rasa gurih (dalam bahasa jepang disebut umami). Dia berhasil mengisolasi glutamat dari kaldu rumput laut (Kombu).

Setahun kemudian Saburosuke Suzuki mengkomersialkan glutamat yang diisolasi oleh Ikeda. MSG tersusun atas 78 persen Glutamat, 12 persen Natrium, dan 10 persen air. Kandungan glutamat yang tinggi itulah yang menyebabkan MSG sanggup memberikan rasa gurih.

Glutamat itu sendiri termasuk dalam kelompok asam amino non esensial penyusun protein yang terdapat juga dalam bahan makanan lain seperti daging, susu, keju, tomat, ASI dan dalam tubuh kita pun mengandung glutamat.

Glutamat dari MSG maupun dari bahan lainnya dapat dimetabolime dengan baik oleh tubuh dan sebagian besar digunakan sebagai sumber energi usus halus. Fakta bahwa MSG aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan sayangnya tidak diketahui oleh banyak masyarakat.

Badan-badan kesehatan dunia saat ini seperti Gabungan FAO/WHO bidang bahan pangan (JEFCA), Komunitas Kesehatan Eropa, United State Food and Drug Association (US FDA) dan Badan Pengawasan Obat dan Makanan Indonesia (BPOM) pun mengamini hal tersebut, karena menyatakan aspek keamanan nya dan memberikan batas asupan harian dalam penggunaan MSG secukupnya.

Tidak ada penetapan angka dalam penggunaanya. Hal ini karena batasan itu sudah ditentukan dengan sendirinya oleh lidah kita yang dapat merasakan kecukupan rasa gurih yang diinginkan.

Di Amerika, pengunaan MSG dimasukan dalam kategori GRAS (Generally Recognized as Safe) sama seperti penggunaan garam, cuka dan soda kue dalam makanan kita. Penilitian terbaru bahkan membuktikan penggunaan MSG dalam makanan dapat mengurangi konsumsi garam dapur 20-40 persen dengan tetap mempertahankan rasa enak dan lezat makanan tersebut.

Hal ini dapat membantu mereka-mereka yang harus berdiet rendah garam untuk mengurangi risiko hipertensi dan jantung dengan tetap memberikan rasa yang enak dan nutrisi yang baik dalam masakan tersebut.

(SINDO//nsa) 40 Tahun Martha Tilaar Martha Tilaar Luncurkan "Womanology" Rabu, 25 November 2009 - 05:04 wib Dewi Arta - Okezone

View the Original article

Continue Reading »

Sehat dengan Bikram Yoga

. (Foto: Ist)

BERBEDA dengan jenis yoga lainnya, bikram yoga akan membuat Anda “kepanasan”. Tapi,  jangan mengeluh dulu, panasnya ini justru dapat membuat Anda lebih sehat dan bugar.

Bikram yoga dikembangkan sejak lebih dari tiga puluh tahun yang lalu oleh Bikram Choudury. Bikram adalah guru yoga dari India yang memiliki reputasi internasional. Dia membawa ajaran yoganya ke Amerika Serikat pada tahun 1971 atas undangan dari Asosiasi Dokter Amerika.

Di bawah bimbingan gurunya, Bikram bekerja sama selama tiga tahun dengan dokter dan peneliti di Universitas Rumah Sakit Tokyo dan menciptakan jenis hatha yoga yang unik ini.

Hasil yoga ciptaannya ini kemudian berkembang cukup pesat hingga negara-negara Eropa, Asia, dan Amerika. Di Indonesia, khususnya Jakarta, bikram yoga sudah ada sejak 6 tahun lalu dan kini terletak di Jalan Kemang Raya Selatan No 2 -Two Kemang Place (2nd Floor), Jakarta Selatan.

“Kami memegang lisensi langsung dari Bikram Yoga pusat.Semua gerakan hingga instrukturnya sudah memiliki sertifikasi dari sana dan menerapkan standardisasi khusus bikram yoga,” ujar pemilik studio Bikram Yoga Jakarta, Monny Suriany.

Secara ilmiah, bikram yoga merupakan salah satu cabang hatha yoga yang dirancang untuk melatih setiap bagian dari tubuh melalui 26 rangkaian postur selama 90 menit. Menariknya, jenis yoga yang satu ini harus dilakukan dalam ruangan “panas” yakni dengan suhu 38-42 derajat Celsius (sedikit di atas suhu tubuh).

“Kami melangsungkan latihan dalam ruangan yang diberi cermin yang dipanaskan antara 38-42 derajat Celsius. Panas tersebut memungkinkan kita untuk dapat melakukan postur secara lebih mendalam sehingga bisa lebih cepat mendapatkan manfaat dari yoga,” kata Monny.

Panas akan meminimalkan otot terkilir sehingga mengurangi risiko cedera. Panas juga mendorong tubuh melakukan pembersihan dan detoksifikasi, selain membentuk stamina dan ketangguhan.Cermin yang ditempatkan di ruangan akan membantu Anda memiliki kesadaran lebih terhadap tubuh Anda sehingga Anda bisa memperbaiki dan memperdalam postur Anda.

Setiap postur bekerja secara bersinergi untuk mengembalikan tingkat keseimbangan tubuh. Untuk tekniknya, bikram yoga terdiri atas dua puluh enam rangkaian asana (postur) yang dirancang secara ilmiah untuk memanaskan dan meregangkan otot, sendi, dan urat secara berurutan dan beraturan.

“Hanya ada 26 gerakan yang secara rutin dilakukan dan tidak ada penambahan gerakan apa pun. Ke-26 gerakan inilah yang memang diperlukan untuk tubuh, tidak perlu penambahan apa-apa lagi,” sebut Monny.

Jika berlatih secara teratur, bikram yoga akan mengurangi gejala-gejala penyakit kronis dan mampu menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa. Manfaat lainnya antara lain meningkatkan kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan, menurunkan berat badan, membentuk otot, memperkuat stamina, dan memperlambat proses penuaan.

Manfaat yoga ini tentu tidak bisa langsung Anda rasakan karena semuanya melalui proses latihan. Masing-masing orang pun akan berbeda dalam menerima efek dari latihan tersebut. Ada yang membutuhkan waktu singkat maupun bertahap.

Selain menyediakan kelas bikram yoga, studio ini juga menjadi wadah komunitas bagi mereka yang ingin memadukan kesehatan dan hangout.

“Kami ingin menciptakan sebuah komunitas yang sehat, tempat mereka bisa mendapatkan manfaat ganda lebih dari sekadar sehat, melainkan bisa saling berkumpul dan bersosialisasi memperbanyak teman dan memperluas jaringan,” tutur Monny.

Jadwal kelas bikram yoga, ada setiap hari dengan waktu yang berbeda. Biasanya satu hari maksimal empat sesi pada pagi, sore, dan malam.

(SINDO//nsa) 40 Tahun Martha Tilaar Martha Tilaar Luncurkan "Womanology" Rabu, 25 November 2009 - 05:04 wib Dewi Arta - Okezone

View the Original article

Continue Reading »

Tips Mencegah Gegar Otak

Gegar otak atau cidera kepala adalah cidera yang dialami oleh otak akibat benturan yang dialami oleh kepala. Kecelakaan lalu lintas merupakan penyebab tersering gegar otak. Penyebab lainnya adalah olah raga terutama olah raga yang mengutamakan kontak fisik atau berkendaraan.

Gejala gegar otak antara lain mengantuk, sakit kepala, kehilangan kesadaran, lupa ingatan, kebingungan, pusing dan sulit berkomunikasi. Pasien yang mengalami gejala seperti ini harus mendapatkan penanganan medis segera dan harus istirahat total di rumah sakit sampai dipastikan seberapa parah kondisi cidera kepalanya.

Berikut beberapa tips untuk mencegah terjadinya gegar otak :

Gunakan pelindung kepala atau helm saat anda mengendarai motor atau melakukan aktifitas olah raga yang mengutamakan kontak fisik. Meskipun helm tidak terlalu menjamin anda tidak akan mengalami gegar otak tetapi minimal dapat mengurangi dampak benturan.Ingat selalu untuk mematuhi peraturan lalu lintas agar anda terhindar dari kecelakaan.Perhatikan aturan yang dipakai saat anda mengikuti olah raga kontak fisik, bila memang aturan itu tidak cukup melindungi kepala anda, lakukan perubahan.

Baca Juga :Tips Mencegah Tertular Penyakit Mata Merah Tips Merawat Gigi dan Gusi Bayi Tips Mempersiapkan Kelahiran Tips Memilih Susu Formula Tips Mencegah Kesalahan Medis/Malpraktek

Merasa terbantu dengan artikel diatas? Mohon peran sertanya disini

Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.web.id

Share

View the Original article

Continue Reading »

Tips Merawat Gigi dan Gusi Bayi

Tidak ada istilah terlalu dini untuk merawat gigi dan gusi bayi. Malah semakin dini dilakukan perawatan maka kesehatan gigi dan gusi anak anda menjadi lebih terjamin.

Berikut beberapa tips untuk merawat gigi dan gusi bayi anda:

Meskipun gigi bayi anda belum tumbuh, ingat selalu untuk mempersihkan gusi bayi anda dengan sendok mungil yang bersih dan dingin.Mulailah menyikat gigi bayi anda begitu giginya nongol. Gunakan air dan sikat gigi khusus bayi. Jangan dahulu menggunakan pasta gigi.Pasta gigi yang mengandung fluoride baru digunakan saat anak anda berumur 2 tahun.Ingat selalu membersihkan dot/empeng bayi sebelum digunakan.Jangan biasakan anak anda ngedot saat tidur.Gigi dan gusi yang sehat saat bayi merupakan bakal gigi dan gusi yang sehat saat dewasa.

Baca Juga :Tips Mencegah Tertular Penyakit Mata Merah Tips Mencegah Gegar Otak Tips Mempersiapkan Kelahiran Tips Memilih Susu Formula Tips Mencegah Kesalahan Medis/Malpraktek

Merasa terbantu dengan artikel diatas? Mohon peran sertanya disini

Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.web.id

Share

View the Original article

Continue Reading »

Blog Kesehatan Itu Medisiana

Setelah sekian lama BlogDokter memberikan informasi tentang kesehatan rasanya sudah tiba saatnya BlogDokter kembali ke tujuan awal berdirinya yaitu sebagai sebuah blog atau catatan pribadi seorang dokter.

Selama ini BlogDokter telah berulang kali mutar mutar haluan yang tidak jelas, mulai dari blog pribadi (baca tulisan tulisan awal), kemudian berisi beberapa tulisan tentang teknologi informasi sampai akhirnya khusus membahas masalah kesehatan.

Penulis merasa gerah karena setelah menjadi blog kesehatan, penulis tidak bisa lagi menulis hal hal di luar kesehatan karena takut pembaca komplen. Padahal hakekat blog ini sebenarnya hanya untuk mencurahkan isi hati yang kebetulan tidak tercurahkan di dunia nyata.

Untuk itu  penulis membangun sebuah blog yang khusus membahas masalah kesehatan baik itu berita terkini tentang kesehatan, tips tips kesehatan dan lain sebagainya yaitu blog Medisiana. Besar harapan blog Medisiana bisa menggantikan peranan BlogDokter sehingga secara bertahap semua fitur yang ada di BlogDokter akan saya pindahkan kesana dan BlogDokter hanya akan berisi tulisan pribadi saya selaku penulis.

Arsip tulisan disini tidak akan saya hapus dan saya biarkan begitu saja agar informasi yang selama ini berguna masih bisa diakses dengan baik.

Akhir kata, selamat datang di Blog Kesehatan Indonesia, Medisiana.Com.

Baca Juga :Silakan Menulis Di BlogDokter.Net Komentar Ditutup Blog Dokter Masuk Nominasi Best Weblog Tips Meningkatkan Traffik Pengunjung Blog 5 Cara Mendapatkan Penghasilan Dari Blog

Merasa terbantu dengan artikel diatas? Mohon peran sertanya disini

Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.web.id

Share

View the Original article

Continue Reading »

Reuni Akbar FK UNUD

Setelah sekian lama tidak pernah melaksanakan reuni akbar, akhir februari ini segenap alumnus FK Unud dari berbagai angkatan berinisiatif melaksanakan reuni akbar serangkaian dengan acara BKFK.

Pelaksanaan reuni akan dilakukan pada tanggal 26 Februari 2011, jam 09.00 sampai 11.00 Wita bertempat di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Jl. PB Sudirman, Denpasar.

Bagi rekan rekan lulusan FK UNUD silakan bergabung dan menghungi koordinator angkatan masing masing. Untuk informasi lebih lanjut silakan kontak : Prof. dr. I Ketut Suastika, SpPD telepon : 081-8-1138-0913

Baca Juga :RT Twitter Dan Server Load Menjadi Orang Tua Baru, Kesalahan Pun Baru Mengapa Kentut Bisa Berbeda Baunya? Bersahabat Dengan Kesedihan Follow

View the Original article

Continue Reading »

RT Twitter Dan Server Load

Ada kejadian unik kemarin sore tentang kekuatan twitter dalam hal mengundang traffik ke blog. Seperti biasa sore kemarin saya menulis artikel di medisiana.com mengenai topik yang cukup sensitif yakni masturbasi atau onani. Nah, begitu selesai nulis dan di publish ke medisiana.com, selanjutnya tulisan itu saya RT ke twitter.

Apa yang terjadi? Kunjungan ke medisiana.com meningkat dengan drastis, bahkan user online bisa mencapai 750, suatu rekor tersendiri bagi saya. Dalam waktu hanya 2 jam saya mampu mengumpulkan lebih dari 3000 pengunjung.

Pas user online sedang tinggi tingginya, saya iseng memeriksa server load-nya medisiana.com dan alangkah terkejutnya saya begitu melihat server load melebihi angka 11. Waduh, bisa bahaya nih, maklum medisiana.com masih menggunakan shared hosting di www.idwebspace.com. Untunglah di angka 11, server yang menaungi medisiana.com masih hijau alias masih kuat.

Pengalaman ini membuat saya rada rada takut untuk melakukan RT tulisan yang sensitif ke akun twitter saya.

View the Original article

Continue Reading »

Seminar Empire

POGI MUDA bersama PLD FKUI 2011/2012 mempersembahkan:

EMPIRE : Update in Management of Problems in Pregnancy

Lumire Hotel Jl. Senen Raya No. 135, Jakarta Pusat

19-20 Februari 2011

Dengan 9 SKP IDI dan 2 SKP IBI.

Update on Management of Problems in Pregnancy akan membahas:


View the Original article

Continue Reading »

Mengenal Bakteri Sakazakii Yang Meresahkan

Enterobacter sakazakii adalah bakteri yang termasuk ke dalam keluarga Enterobacteriaceae. Keluarga enterobacter merupakan bakteri yang sering ditemukan pada usus hewan, manusia dan lingkungan. Bakteri sakazakii dapat menyebabkan wabah radang otak/meningitis dan diare/enteritis khususnya pada bayi.

Pada beberapa kejadian wabah dilaporkan, sebanyak 20

View the Original article

Continue Reading »

Inilah Penyebab Tubuh Kekurangan Zat Besi

iron’ merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi sel tubuh. Zat besi juga merupakan komponen utama hemoglobin pada sel darah merah yang bertugas membawa oksigen dari paru paru ke seluruh organ tubuh.

Mereka yang tidak cukup zat besi di dalam tubuhnya akan mengalami penurunan kadar sel darah merah yang dikenal dengan istilah anemia defisiensi besi.

Berikut beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang keurangan zat besi:

Bayi dan anak anak serta wanita hamil adalah orang yang berisiko kekurangan zat besi karena kondisi tubuhnya.Banyak kehilangan darah akibat perdarahan hebat.Kurang mengkonsumsi daging, unggas atau ikan yang kaya zat besi.Mereka yang mengikuti pola hidup vegetarian.Minum obat obatan tertentu khususnya yang berhubungan dengan lambung.

Baca Juga :Olahraga Alternatif Mengenal Bakteri Sakazakii Yang Meresahkan Gejala Kanker Yang Sering Diabaikan Pria Mari Bicara Seks Dengan Remaja Menjadi Seorang Vegetarian

Merasa terbantu dengan artikel diatas? Mohon peran sertanya disini

Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.web.id

Share

View the Original article

Continue Reading »

Olahraga Alternatif

Salah satu yang membuat seseorang malas berolahraga adalah bosan. Terlalu sering melakukan olahraga yang itu itu saja tentu sangat membosankan, apalagi di tempat yang itu itu saja.

Saat cuaca cerah, olahraga di tempat atau ruang terbuka dapat dijadikan alternatif yang baik untuk memecah kebuntuan variasi olahraga agar tidak bosan. Berikut beberapa diantaranya :

Jalan jalan di luar rumah, tidak perlu jauh jauh cukup di sekitar kompleks perumahan.Di akhir pekan, olahraga dapat berupa memotong rumput pekarangan, menanam bunga dan lain sebagainya.Jalan kaki menaiki pegunungan di alam terbuka sangat bagus untuk olahraga sambil melepas penat.Jalan jalan ke pantai sambil main

View the Original article

Continue Reading »

Tips Mencegah Tertular Penyakit Mata Merah

Penyakit mata merah atau dalam istilah kedokteran disebut konjungtivitis adalah salah satu penyakit infeksi pada mata yang sangat menular. Warna merah pada mata terjadi akibat terjadinya peradangan pada selaput bening putih mata dan permukaan bagian dalam kelopak mata.

Karena menular, perlu kiranya kita mengambil langkah langkah pencegahan agar terhindar dari penyakit ini. Berikut beberapa diantaranya:

Jangan bersentuhan dengan seseorang yang sedang menderita konjungtivitis.Jangan menyentuh benda benda atau obyek yang telah digunakan oleh penderita konjungtivitis.Jauhi penderita mata merah yang juga mengalami batuk dan bersin bersin.Jangan berenang dengan penderita konjugtivitis.Ajaklah anak anda tetap di rumah saat mereka menderita mata merah.Cuci tangan dengan baik dan sesering mungkin setiap hari.

Baca Juga :Tips Merawat Gigi dan Gusi Bayi Tips Mencegah Gegar Otak Tips Mempersiapkan Kelahiran Tips Memilih Susu Formula Tips Mencegah Kesalahan Medis/Malpraktek

Merasa terbantu dengan artikel diatas? Mohon peran sertanya disini

Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.web.id

Share

View the Original article

Continue Reading »

Dream food, which means that, Yes?

In connection related articles carefully, sex can kill you change lifestyle, diabetes would stay erosion of the teeth away from you a piece of cheese Netralkan acid 10/03/2011 00: 15 | Info health Liputan6. com, Jakarta: some of you would have never dreamed about food as a reason. But do you know if a dream about food not necessarily indicates that you feel hunger. It shows a study by dream about that food is evidence of great passion on their own.

According to psychologist DRS. Vernoica Tonay, say, "when was the dream of metaphors such as food is, is like us deals and how well we do it." If dream food means main course menu, this is a good sign. As food of the food-meets and energy. "

"But if you dream of small food or an as a cake or ice snack cream, this show if you something that is not healthy." It also explains that you prefer to discover the satisfaction, in the form of food, a person, situation or activity can be, "he added."

He added: "for those who control the urge to eat, after dreaming about food, can cause negative effects i.e. overeat."Dr. Tonay in favour, making use, to what is to write in the brain.

For example, if you really want him and dreaming of Donuts you write a word in the middle of the white paper donut. Then, you write the next word that appears in your mind. To do this repeatedly until you feel tired. "This technique can reduce the desire of certain foods." How is "said he." quite simply, appetite,

It was revealed explores the dreams of people by the middle of the Hurd Ryan. He said: "sometimes dreams of desire body and feel the emotions, Visual memory and long term specifies." (Medicmagic/ARI)





View the Original article

Continue Reading »

Change the style of life, diabetes would stay away from you

Related articles carefully, sex can kill your dream food, which means that, Yes? A piece of cheese Netralkan acid erosion of teeth 10/03/2011 14: 32 | Info health Liputan6. com, Baltimore: Change the style of life, is the best cure diabetes. This old method of work proved stronger than modern medicines on the market. The statement published a study in annals of internal medicine, such as LiveScience, Monday (3 / 3) local time reported.

Journal of health New England into the national diabetes prevention programs found that lifestyle changes work two times more effective than drugs such as metformin. A drug that the food and drug supervisory agency (FDA) has recognized was able to control blood sugar levels with minimal side effects.

Trying to Johns Hopkins School of medicine in Baltimore, Maryland, United States, the Metmormin compare with other diabetes medicines, Avandia and actos. The results of research called metformin is the right choice for the treatment of type 2 diabetes. This fact seems to suggest, the pharmaceutical industry because of the investment of millions of dollars on the latest products have failed.

Regardless of the results of a study of faith a number of health practitioners, a change of lifestyle is still the best method. To live in this way, the study has every day, as well as regular meetings between sufferers of diabetes before some tips and tricks, including taxes the portion of food, exercise 30 minutes.

A side effect of the above is just one way: hard work. If you want to recover from the disease diabetes, the suffering now faced with two options. Hoping to restore by changing the entire lifestyle or hope for recovery by each of the dozens of drugs with side effects, that sometimes deadly of heart attacks to bladder cancer. (VIN)




View the Original article

Continue Reading »

Careful, sex you can kill

Would products by reference change of lifestyle, diabetes to stay away from your dream dinner, which means that, Yes? A piece of cheese Netralkan acid erosion gear 23/03/2011 2:05 pm | Info health Liputan6. com, Chicago: the intense physical activity is to have a sudden and ongoing activities such as jogging or sex, significantly increasing the risk of a heart attack. Especially in people who exercise regularly, so you say US researchers.

Doctors already know since a long time about physical activity, which can cause serious heart problems, but this latest research helps also to measure the level of risk, according to Dr. Issa Dahabreh published Tufts Medical Center in Boston, which was his research results in the journal of the American Medical Association, Tuesday (23 / 3).

The team will analyse data from 14 research of the relationship between exercise, sex and the risk of heart attack or sudden cardiac death or heart of fatal hearts beats stop blood circulation.

The researchers found that people who can the possibility of 3,5fache a heart attack or sudden death, when their central to exercise, when compared to, if not to exercise.

And people who have given the option of 2.7 times to a heart attack, having their central sex or compared to then, if they did not have sex. (This does not apply sudden cardiac death because there no research that found a connection between sex and death of the heart.)

Jessica Paul, other researchers from Tufts, which on this research, also said that the risk is in fact quite high, when the study began. However was quite short is the time for an increased risk. "The risk is high, just in a short period (1-2 hours) during and after physical activity or sexual,", said Paul.

Therefore the risks that occur on the individual, for a year as is quite small. "If it the example for 10,000 people, any cases relating can be associated individual sessions of sexual or physical activity per week with a rise of 1 to 2 are the result of a heart attack or sudden cardiac deaths per year", said Paul. (VIN)



View the Original article

Continue Reading »

Cover suffering for heart attack

Articles related to Gee. Robot help heart surgery in India drinking coffee is good for the fertility of the man's pollution, coffee and sex to a heart attack on 23/03/2010 17: 10 | Heart Liputan6. com, London: Expert in London, United Kingdom, the middle of the development of a special cover, which can reduce the temperature of the body. Cooling ceiling or ceiling of the winter, he used patients as an instrument of first aid for heart attack.

According to experts, the lower can prevent the body temperature of up to five degrees of Selsius heart attack to increase brain damage and life expectancy. A decrease of the temperature also slow the process of release of hazardous chemicals produced the body, if a person had a heart attack.

"Points out that the reduction of patient's body temperature can increase their life expectancy." This therapy can also damage that occur when the blood circulation of the brain is interrupted, reduce the risk of serious brain "the Chairman of the Advisory Committee procedure, the intervention of Bruce Campbell said."That is why we encourage more research show the effectiveness of this therapy. "

In this way, it has gained recognition in the United Kingdom National Health Agency (NICE) as a first aid, is sure. It be routinely done indeed.(The Telegraph/SHA)



View the Original article

Continue Reading »

Susahnya Membangun Rumah Sakit Indonesia di Gaza

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Misi kemanusiaan di daerah konflik sering terkendala minimnya dukungan. Hal ini dialami juga oleh Medical Emergency Rescue Committe (MER-C), yang merasa tak didukung pemerintah ketika akan membangun Rumah Sakit Indonesia di Gaza, Palestina.

"Dengan atau tanpa dukungan pemerintah, pembangunan Rumah Sakit Indonesia di Gaza akan tetap jalan. Kami hanya menyesalkan pemerintah yang melupakan komitmen awal," ungkap ketua presidium MER-C, Jose Rizal Jurnalis saat dihubungi detikHealth, Selasa (22/3/2011).

Sikap Jose Rizal cukup beralasan, mengingat pada awalnya pemerintah sudah menunjukkan dukungannya terhadap rencana pembangunan Rumah Sakit Indonesia di Gaza Utara, Palestina. Sejak pertengahan tahun 2009, rencana pembangunan rumah sakit yang akan difungsikan sebagai trauma center dan pusat rehabilitasi ini sudah dibicarakan di tingkat menteri.

Namun harapan Jose Rizal untuk mendapat dukungan dana dari pemerintah seakan kandas ketika pada Februari 2010, Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih menandatangani perjanjian kerjasama dengan Islamic Development Bank (IDB). Dana yang sedianya akan disumbangkan untuk pembangunan Rumah Sakit Indonesia, dialihkan untuk membangun cardiac center yang berlokasi di Gaza City.

Dalam rilisnya waktu itu, Menkes berdalih bahwa pembangunan Rumah Sakit Indonesia terkendala masalah tanah. Padahal menurut Jose Rizal, sejak tahun 2009 MER-C telah mendapatkan tanah wakaf dari pemerintah Palestina untuk membangun rumah sakit di perbatasan Gaza Utara dengan Israel.

Masalah perizinan juga sudah tidak ada masalah, karena menurut Jose Rizal rencana ini cukup didukung oleh Kementerian Kesehatan Palestina. Bisa dipahami karena saat ini hanya ada 1 rumah sakit di lokasi yang tergolong rawan konflik tersebut, sehingga sangat tidak memadai ketika terjadi peperangan.

Dari negara lain, Jose Rizal mengatakan hingga kini belum ada yang berani menjalankan misi kemanusiaan di wilayah tersebut apalagi untuk membangun rumah sakit. Selain sulit mendapatkan bahan bangunan, kondisi wilayah yang sehari-hari dilanda konflik membuat siapapun tidak akan betah tinggal di Gaza Utara.

"Sementara 7 orang relawan kami sudah 8 bulan tinggal di sana, menjalankan misi kemanusiaan tanpa dibayar sepeserpun. Dana yang kami gunakan sepenuhnya murni dari sumbangan rakyat Indonesia, tidak ada dana asing sama sekali," ungkap Jose Rizal.

Andai pemerintah benar-benar tidak membantu, Jose Rizal bertekad tetap akan melanjutkan rencana pembangungan Rumah Sakit Indonesia yang saat ini sudah memasuki tahap pelelangan tender. Sedikitnya 5 kontraktor sudah menunjukkan minatnya, sementara MER-C sendiri masih memiliki dana sekitar Rp 15 miliar.

"Perhitungan awal kami dana Rp 15 miliar cukup untuk membiayai proyek ini, bantuan dari pemerintah Indonesia tadinya hanya untuk finishing saja. Tapi karena ada penambahan basement untuk memenuhi standar keamanan daerah konflik, kami masih butuh tambahan dana sekitar Rp 30 miliar," ungkap Sekretaris Eksekutif MER-C, Rima Manzanaris.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Alasan MER-C Membangun Rumah Sakit Indonesia di Gaza

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockJakarta, Banyak cibiran dialamatkan kepada MER-C terkait rencananya membangun rumah sakit di Gaza, Palestina. Meski menyadari Indonesia sendiri masih kekurangan rumah sakit, MER-C punya alasan untuk tetap menjalankan misi kemanusiaan tersebut.

"Kami menyalurkan bantuan sesuai amanah yang diberikan. Dana untuk proyek ini adalah bantuan rakyat Indonesia untuk korban perang di Gaza," ungkap Ketua Presidium Medical Emergency Rescue Committe (MER-C), dr Jose Rizal Jurnalis, SpOT saat dihubungi detikHealth, Selasa (22/3/2011).

dr Jose membantah jika dikatakan MER-C tidak mengutamakan pembangunan rumah sakit di Indonesia. Tapi menurutnya, karena amanah yang diberikan pendonor memang menyebutkan daerah mana yang akan dibangun rumah sakit tersebut.

Sementara untuk membantu daerah lain di wilayah Indonesia, MER-C punya dana sendiri yang memang dibedakan dari bantuan untuk Gaza. dr Jose yang juga seorang dokter spesialis bedah tulang itu mengatakan MER-C sudah membangun sejumlah pusat layanan kesehatan di Indonesia.

Di antaranya berupa klinik rawat inap di Panga Aceh Jaya, untuk membantu korban tsunami beberapa tahun silam. MER-C juga membangun layanan serupa di daerah Piyungan, salah satu wilayah terparah saat gempa melanda Daerah Istimewa Yogyakarta serta di wilayah Galela, Halmahera Utara.

Sementara di Gaza, Jose Rizal menilai dari sisi kemanusiaan wilayah tersebut sangat membutuhkan keberadaan rumah sakit yang memadai. Ketika negara lain tidak ada yang berani menetap, 7 relawan Indonesia yang tergabung dalam MER-C hingga kini sudah tinggal selama 8 bulan untuk mengawal proyek rumah sakit yang akan ditujukan sebagai trauma center dan pusat rehabilitasi ini.

Sebagai wilayah yang rawan konflik karena berbatasan langsung dengan Israel, Gaza Utara yang berada di wilayah Palestina ini sangat membutuhkan rumah sakit yang memadai. Saat ini hanya tersedia 1 rumah sakit yakni RS Asy Syifa, yang tidak pernah mampu menampung seluruh korban jika sedang terjadi peperangan.

Meski lokasi dan perizinan sudah beres, proyek yang digagas MER-C saat ini masih terkendala kekurangan dana. Bantuan yang semula dijanjikan oleh pemerintah Indonesia dialihkan untuk membangun Indonesian Cardiac Center hasil kerjasama dengan Islamic Development Bank (IDB) yang berlokasi di RS Shifa, Gaza City.

Demi alasan kemanusiaan memang harusnya tidak ada keraguan untuk menolong sesama. Meski Indonesia bukan negara kaya bukan berarti menutup mata tidak menolong negara lain yang sedang menderita.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Ceker Ayam Khasiatnya Mirip dengan Sirip Ikan Hiu

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Ikan hiu akan punah sebentar lagi jika terus diburu untuk diambil siripnya yang konon sangat berkhasiat. Padahal untuk sekedar mendapatkan manfaat sirip ikan hiu, ceker ayam yang lebih mudah didapat punya kandungan nutrisi hampir sama.

Salah satu kandungan bermanfaat dalam sirip ikan hiu adalah kartilago atau tulang rawan, yang diyakini mampu memperbaiki kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Sama seperti sirip ikan hiu, ceker alias kaki ayam juga banyak mengandung kartilago untuk melapisi persendian.

Seperti yang diberitakan detikHealth sebelumnya, American Cancer Society pernah mengembangkan obat kanker dari bahan tulang rawan. Obat yang dibuat dari sirip ikan hiu itu cukup efektif, namun bahan bakunya sulit diperoleh dalam jumlah besar tanpa mengganggu keseimbangan biota laut.

Dalam hal ini jika ikan hiu harus dilindungi, maka ceker ayam bisa menjadi alternatif karena sama-sama banyak mengandung tulang rawan. Ceker ayam jelas lebih mudah didapatkan karena unggas ini memang dibudidayakan sehingga tidak mungkin punah meski dikonsumsi terus menerus.

Kandungan lain yang bisa ditemukan pada sirip ikan hiu maupun ceker ayam adalah glukosamin dan kondroitin, 2 senyawa yang berkhasiat sebagai antiradang alami. Sebuah penelitian di tahun 1995 membuktikan, kedua senyawa itu bisa meringankan gejala radang sendi atau osteoarthritis.

Kelebihan lain dari ceker ayam dibandingkan sirip ikan hiu adalah kandungan kolagennya yang sangat tinggi. Kolagen yang merupakan sejenis protein dan banyak dipakai dalam produk kecantikan ini banyak terdapat pada tulang, persendian, maupun bagian kulit yang mengeras pada ceker ayam.

Protein yang akan memberi sensasi rasa agak kenyal pada ceker ayam saat dimasak ini diyakini baik untuk kesehatan kulit karena bisa mengurangi efek penuaan termasuk kulit kusam dan keriput. Dikutip dari Wisegeek, Rabu (23/3/2011), kolagen juga baik untuk kesehatan rambut dan kuku, sehingga cocok bagi yang ingin menjaga kecantikan fisik.

Meski demikian, ceker ayam tidak banyak mengandung daging atau otot yang merupakan sumber protein utama. Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, imbangi hobi makan ceker ayam dengan makan dagingnya terutama bagian dada yang mengandung lebih banyak protein dan hanya sedikit lemak pada kulitnya.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Bukan Hati yang Memicu Rasa Benci Tapi Otak

Vera Farah Bararah - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, 'Hatinya penuh kebencian', begitu kalimat yang paling sering didengar jika menunjuk orang yang penuh rasa benci. Ternyata bukan hati yang memicu rasa benci tapi otak.

Peneliti mengungkapkan bahwa rasa benci berasal dari beberapa daerah otak yang menjadi aktif. Ilmuwan berhasil menemukan dasar-dasar neurologis dari kebencian.

Ahli saraf Semir Zeki dari University College London's Laboratory of Neurobiology melakukan studi yang melibatkan 17 partisipan orang dewasa dengan menggunakan alat functional magnetic resonance imaging (fMRI).

Dalam studi ini peserta yang terlibat diperlihatkan gambar-gambar orang dibencinya serta foto orang dikenal tapi tidak dibenci. Kemudian peneliti mengidentifikasi daerah di otak yang terkait dengan perasaan benci itu.

Hasil penelitian menemukan ada 'sirkuit (lingkaran) kebencian' di otak yang melibatkan beberapa daerah di otak menjadi lebih aktif seperti medial frontal gyrus, putamen kanan, premotor cortex dan medial insula.

Seperti dikutip dari Scientificamerican, Rabu (23/3/2011), daerah otak ini juga terlibat dalam memulai perilaku agresif, tapi perasaan yang terkait dengan agresif itu sendiri seperti kemarahan, bahaya dan takut menunjukkan pola yang berbeda.

Jika daerah-daerah di otak ini menjadi aktif maka akan menimbulkan rasa benci seseorang terhadap sesuatu atau orang lain. Hasil studi ini telah dilaporkan dalam edisi Oktober 2008 PLoSONE.

Salah satu area yang diaktifkan ketika seseorang benci kemungkinan juga berfungsi saat orang menilai orang lain dan memprediksi perilakunya. Sedangkan untuk perasaan cinta tampaknya daerah otak ini dinonaktifkan.

Sedangkan area putamen dan insula yang diaktifkan ketika membenci sesuatu ternyata juga diaktifkan saat terjadinya cinta romantis. Hubungan ini kemungkinan menjelaskan mengapa cinta dan benci sangat terkait erat satu sama lain dalam hidup.

Hasil studi ini masih menjadi langkah awal, dan diharapkan nantinya akan ada studi lebih lanjut mengenai aspek dan jenis kebencian pada situasi yang berbeda.

Hal ini menjadi penting untuk mengetahui bagian otak mana yang dirugikan akibat adanya kecenderungan emosional yang berubah.

(ver/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Getaran Mesin Kendaraan Bisa Bikin Alat Vital Bangkit

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockJakarta, Beberapa penelitian membuktikan bahwa panas dan getaran mesin kendaraan bisa memperburuk kualitas sperma pria. Namun bagi sebagian pria, getaran mesin sepeda motor justru meningkatkan fungsi ereksi dan bahkan memicu orgasme spontan.

Efek semacam ini dialami oleh beberapa pria di Amerika yang tergabung dalam jaringan klub motor besar, Hell's Angels. Dikutip dari UKMedix, Rabu (23/3/2011), sebagian anggota Hell's Angels yang kebanyakan pria mengaku sering mengalami ereksi saat terlalu lama berkendara.

Bukan hanya pada pria, efek semacam ini juga sangat mungkin dialami wanita. Dalam salah satu episode "1000 Ways to Die" (reality show di Amerika yang menayangkan kecelakaan-kecelakaan aneh), seorang wanita mengalami kecelakaan parah gara-gara mengalami orgasme saat mengendarai sepeda motor.

Wanita yang bekerja sebagai penata rias itu mengaku tiba-tiba mengalami rangsang seksual saat getaran sepeda motor yang dikendarainya dengan kecepatan tinggi itu mencapai pinggulnya. Karena terlalu menikmati, wanita itu pun mengalami orgasme spontan tapi karena konsentrasinya terbelah ia terjatuh dan mengalami patah tulang.

Faktor utama yang memicu rangsang seksual pada si penata rias maupun pria-pria anggota Hell's Angels adalah getaran mesin kendaraan. Didukung dengan posisi duduk yang nyaman, getaran itu akan memberi tekanan di sekitar alat vital sehingga bisa meningkatkan aliran darah ke bagian tersebut.

Meski demikian, hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa getaran mesin kendaraan benar-benar bisa memperbaiki fungsi seksual. Berbagai penelitian justru menunjukkan bahwa terlalu lama berkendara memberikan efek negatif bagi sistem reproduksi.

Salah satunya yang dilakukan di Jepang baru-baru ini, yang menyimpulkan bahwa getaran mesin bisa meningkatkan risiko disfungsi efeksi. Efek ini tidak hanya terjadi pada pengendara sepeda motor, tetapi juga pada operator mesin berat seperti fork lift di industri dan pusat perbelanjaan.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Permak Payudara, Bedah Plastik yang Paling Diminati

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockNew York, Permintaan operasi untuk memperbaiki bentuk payudara, baik memperbesar maupun memperkecil terus meningkat dalam 10 tahun terakhir. Sebaliknya, bedah kosmetik lainnya seperti sedot lemak dan pembentukan hidung cenderung berkurang.

American Society of Plastic Surgeons baru-baru ini melaporkan, permintaan operasi untuk memperbesar payudara pada tahun 2010 mencapai 296.203 atau naik 2 persen dari 2009. Bahkan bila dibandingkan dengan data 10 tahun sebelumnya, angka tersebut meningkat 39 persen.

Permintaan untuk memperkecil ukuran payudara juga meningkat menjadi 82.871 atau naik 6 persen dibandingkan tahun 2009. Hanya saja jika dibandingkan dengan 10 tahun sebelumnya, angka tersebut sedikit mengalami penurunan yakni sekitar 2 persen.

Data ini menunjukkan, operasi untuk memperbaiki bentuk payudara relatif paling diminati dalam 10 tahun terakhir bila dibandingkan dengan jenis bedah plastik yang lain. Operasi mengubah bentuk hidung, memperbaiki kelopak mata dan sedot lemak justru mengalami penurunan.

Besarnya penurunan minat untuk melakukan bedah plastik dalam 10 tahun terakhir adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari NY Times, Rabu (23/3/2011):

Sedot lemak, turun 43 persen Memperbaiki bentuk hidung, turun 35 persen Memperbaiki kelopak mata, turun 36 persen Face-lift (permak wajah total), turun 16 persen.
Penurunan minat terhadap berbagai jenis bedah kosmetik disebabkan oleh perkembangan teknologi yang menghadirkan prosedur lain yang lebih aman. Prosedur-prosedur noninvasif atau tanpa operasi seperti suntik botox, laser saat ini lebih diminati dibandingkan bedah kosmetik.

Permintaan berbagai prosedur noninvasif juga menunjukkan peningkatan dalam 10 tahun terakhir, diantaranya adalah sebagai berikut:

Suntik botox, naik 584 persen Penghilangan keriput, naik 172 persen Penghilangan rambut halus dengan laser, naik 27 persen. �

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Perasaan-perasaan Manusia dan Arti Penyakitnya

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockJakarta, Berbagai jenis perasaan manusia tidak hanya ditentukan oleh faktor kejiwaan, sebab kondisi fisik juga bisa mempengaruhinya. Beberapa jenis penyakit kronis bisa membuat seseorang lebih sering mengalami perasaan tertentu sepanjang waktu.

Ilmu pengobatan China mengenal 6 emosi atau perasaan yang dialami oleh manusia. Jika salah satunya muncul sepanjang waktu dan lebih dominan dibandingkan perasaan lain, maka kemungkinannya perasaan itu menandakan adanya penyakit dalam tubuh seseorang.

Perasaan-perasaan yang menandakan adanya penyakit adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari HealthMad, Rabu (23/3/2011).

1. Kegirangan
Meski biasanya perasaan bahagia menunjukkan kondisi jiwa yang sehat, kegembiraan yang berlebihan atau euforia justru menunjukkan kondisi fisik dan mental yang tidak sehat. Seseorang yang selalu tampak girang sepanjang waktu berisiko mengalami gangguan jantung atau paling tidak yang lebih masuk akal adalah gangguan mental.

2. Gelisah
menurut ilmu pengobatan China, rasa panik dan gelisah yang muncul sepanjang waktu juga berhubungan dengan kesehatan jantung. Terlebih jika kegelisahan itu disertai gejala-gejala seperti palpilasi atau jantung berdebar dan berkeringat dingin.

3. Khawatir
Seseorang yang selalu merasa khawatir kemungkinan punya masalah dengan kelenjar limpa yang tidak bekerja sebagaimana mestinya. Gejala lain yang menyertai biasanya adalah nafsu makan berkurang, anggota badan terasa lemah, perut kembung dan menstruasi tidak teratur.

4. Sedih
Masalah pada sistem pernapasan terutama paru-paru bisa membuat seseorang tampak selalu sedih sepanjang hari. Kebetulan, serangan asma dan radang tenggorokan cenderung juga lebih sering terjadi dalam suasana duka, sementara batuk rejan lebih sering dialami orang yang hidupnya menderita.

5. Takut
Jika bukan karena sifatnya yang memang penakut, seseorang yang selalu ketakutan mungkin punya masalah dengan ginjal. Kemungkinan lainnya adalah tekanan berlebih pada tulang punggung bagian bawah, infeksi saluran kencing atau gangguan fungsi seksual.

6. Marah
Ilmu pengobatan China mengenal energi Qi, yang jika mengalami peningkatan secara berlebih dampaknya bisa membuat seseorang jari lebih pemarah. Peningkatan energi Qi juga berhubungan dengan munculnya masalah pada hati, serta berbagai gejala seperti sakit kepala, pusing dan mata merah.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Jangan Sepelekan Polip Jika Tak Ingin Kena Kanker Usus Besar

Vera Farah Bararah - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Selama ini banyak orang yang belum terlalu peduli dengan kanker kolorektal (kanker usus besar). Tapi bagi yang memiliki polip di usus sebaiknya waspada, karena 40-60 persen kasus kanker kolorektal berasal dari polip.

"Pernah memiliki polip (kutil) di saluran cerna maka ada kemungkinan dalam waktu 5-10 tahun bisa berubah menjadi kanker kolorektal, tapi hal ini bisa dicegah dengan melakukan deteksi dini," ujar dr Paulus Simadibrata, SpPD dalam acara jumpa pers Penanggulangan Kanker Kolorektal di Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre (MRCCC) Siloam Semanggi, Rabu (23/3/2011).

Kanker usus besar atau kolorektal adalah kanker yang tumbuh pada usus besar atau rektum. Kanker kolorektal merupakan jenis penyakit ganas yang paling dipengaruhi oleh lingkungan dan gaya hidup yang tidak sehat. Diketahui bahwa kanker kolorektal menjadi penyebab kematian kedua akibat kanker.

dr Paulus menuturkan untuk kasus kanker kolorektal biasanya dari polip yang berukuran lebih dari 1 cm, termasuk dalam jenis polip adenoma serta dipengaruhi pula oleh faktor lingkungan (merokok atau terkena paparan bahan kimia).

"Sekitar 40-60 persen kasus kanker kolorektal ini berawal dari polip dan biasanya orang datang sudah dalam stadium lanjut," ujar dr Paulus.

Jika polip yang ada di saluran cerna kecil biasanya tidak menimbulkan gejala dan kebanyakan ditemukan secara tidak sengaja, tapi jika polipnya besar biasanya disertai dengan timbul rasa nyeri.

"Seseorang yang memiliki polip lebih dari 1 cm meskipun sudah diangkat, tetap harus melakukan evaluasi secara rutin seperti melakukan kolonoskopi setiap 2-3 tahun sekali," ujarnya.

Sedangkan untuk kanker kolorektal sendiri umumnya tidak memiliki gejala yang spesifik pada stadium dini sehingga seringkali diabaikan.

Gejala-gejala kanker kolorektal yang muncul jika sudah masuk stadium lanjut adalah:

Perubahan pola buang air besar (BAB). Misalnya dari normal menjadi sulit BAB atau justru diareRasa nyeri di perut kanan bawah jika terkena pada usus besarMengalami pendarahan di feses.
"Tingkat kesembuhan kanker kolorektal stadium dini (belum menembus dinding usus) dalam waktu 5 tahun sebesar 90 persen, tapi jika sudah stadium lanjut (sudah menembus dinding usus dan mungkin sudah menyebar) tingkat kesembuhannya dalam waktu 5 tahun hanya sebesar 10 persen," ungkapnya.

Pilihan pengobatan yang bisa dilakukan untuk menangani kanker kolorektal tergantung pada stadium, posisi dan ukurannya serta penyebarannya. Bisa menggunakan pembedahan, radiasi, kemoterapi dan juga terapi fokus sasaran (targeted theraphy).

Hingga kini belum diketahui dengan pasti apa penyebab dari kanker kolorektal, tapi kemungkinan dipengaruhi oleh konsumsi rendah serat, banyak mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi serta pengaruh lingkungan.

Untuk mendeteksi dini kanker kolorektal bisa dengan melakukan pemeriksaan darah samar tinja, jika hasilnya positif maka dilanjutkan dengan melakukan kolonoskopi untuk mengetahui apakah ada polip atau kanker.

Namun umumnya masyarakat masih enggan melakukan skrining karena merasa tidak nyaman, malu, takut, mengganggap bahwa skrining tersebut berbahaya dan harganya mahal. Padahal pemeriksaan ini tidak semenakutkan dan semahal yang dibayangkan.

dr Paulus menyarankan bagi seseorang yang pernah memiliki polip di saluran cernanya atau ada risiko kanker dalam keluarga 1 derajatnya (orangtua, anak dan saudara kandung) agar melakukan uji skrining untuk mengetahui ada polip atau kanker.

"Dengan melakukan uji skrining maka bisa menurunkan angka kesakitan dan angka mortalitas sebesar 30-40 persen," ujarnya.

(ver/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Biar Juara di Kontes Kecantikan, Gadis 8 Tahun Disuntik Botox

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

Britney Campbell (dok: The Sun)San Francisco, Gadis cilik ini baru berusia 8 tahun. Tapi karena ingin menjuarai kontes kecantikan, sang ibu rutin memberikan suntikan botox secara rutin tiap 3 bulan sekali.

Britney Champbell, bocah perempuan asal San Francisco itu mendapat suntikan botox secara rutin tiap 3 bulan sekali. Larutan botox (botulinum toxin)� sebanyak 1-2 ml disuntikkan di jidat, bibir dan sekeliling matanya untuk mencegah keiput.

Suntikan itu diberikan oleh ibunya sendiri, Kerry yang kebetulan memang seorang ahli kecantikan. Perempuan 34 tahun ini tampaknya sangat terobsesi dengan gelar ratu kecantikan dan sangat berharap anaknya bisa meraih gelar itu kelak ketika sudah tumbuh dewasa.

Demi mewujudkan obsesinya, sejak Mei 2010 Kerry mulai menyuntikkan botok ke tubuh Britney yang ketika itu baru genap berusia 8 tahun. Kerry rela merogoh kocek untuk membeli larutan botox yang harganya mencapai Rp 2 juta tiap ampul ukuran 3 ml.

Saat ini, Britney tercatat sebagai bocah termuda yang mendapatkan suntikan botox untuk tujuan kecantikan. Meski memiliki banyak potensi bahaya, Kerry justru menganggap bahwa apa yang dilakukannya akan bermanfaat bagi Britney di masa mendatang.

"Saya yakin suatu saat dia akan menjadi seorang model, aktris atau penyanyi. Perawatan yang ia dapatkan saat ini menjamin wajahnya kelak akan selalu awet muda," ungkap Kerry seperti dikutip dari The Sun, Rabu (23/3/2011).

Tidak cukup dengan suntik botox untuk mencegah keriput, Britney juga menjalani waxing (cabut bulu dengan lilin) untuk mencegah tumbuhnya rambut-rambut halus termasuk di sekitar kemaluan. Hal ini dilakukannya agar kelak Britney tidak ada masalah jika harus menjalani sesi pemotretan dengan bikini.

Yang lebih memprihatinkan, Britney yang masih bau kencur itu terlanjur menganggap apa yang dilakukan ibunya adalah hal yang wajar. Ia bahkan mengaku lebih beruntung dibandingkan teman-temannya yang belum diizinkan orangtuanya untuk melakukan perawatan kecantikan.

"Teman-teman kagum denganku dan mereka ingin cantik seperti aku. Dalam waktu dekat, aku juga ingin pasang silikon untuk memperbesar payudara dan memperbaiki bentuk hidung," ungkap Britney dengna polosnya.

Berbagai prosedur kecantikan, baik yang sifatnya invasif (melalui operasi) maupun noninvasif (suntik, laser dan sebagainya) sebenarnya tidak direkomendasikan untuk usia belia apalagi anak-anak. Karena sifatnya yang permanen, dikhawatirkan perubahan-perubahan yang tidak alamiah bisa mempengaruhi kejiwaan seseorang.

Sayangnya di beberapa negara termasuk Inggris dan Amerika tempat Britney dan orangtuanya tinggal, tidak ada aturan yang membatasi anak-anak untuk menerima suntikan botox. Karena itu, secara hukum apa yang dilakukan Kerry tidak termasuk tindak kriminal selama tidak ada pengaduan.

Britney sendiri tidak mungkin mengadu karena tidak tahu apa-apa dan terlanjur senang dengan apa yang dilakukan Kerry kepadanya. Selain karena anak tunggal, Britney sudah tidak punya kerabat lain lagi karena ayahnya yang merupakan seorang ilmuwan sudah meninggal 4 tahun lalu.
(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Pria Bisa Jadi Tak Subur Akibat Sakit Gigi

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Kualitas sperma yang buruk dan ketidaksuburan pria bisa disebabkan oleh banyak hal. Yang mengejutkan, salah satu penyebab ketidaksuburan tersebut adalah sakit gigi dan infeksi mulut. Mengapa demikian?

Bakteri dalam air mani yang dikenal sebagai bacteriospermia, dapat hadir dalam air mani tanpa menyebabkan gejala apapun. Bakteri ini dapat membunuh sperma dan memberikan kontribusi lebih pada masalah motilitas (kemampuan untuk berenang) dan morfologi sperma (bentuk).

Infeksi pada gigi dan rongga mulut dapat menjadi salah satu penyebab bacteriospermia. Pada jurnal Andrologia, ditemukan bahwa pada 36 pasien yang mengalami bacteriospermia resisten terhadap antibiotik, semuanya disebabkan karena adanya bakteri di gigi dan rongga mulut di dalam air mani, seperti dilansir ncbi.nlm, Rabu (23/3/2011).

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Andrologia, spesialis kesuburan telah menemukan bahwa 109 orang yang mengunjungi klinik infertilitas mengalami sperma tidak steril dan 107 dari kelompok ini memiliki dua atau lebih sampel sperma yang mengandung mikroorganisme.

"Organisme anaerobik ditemukan pada 63,3 persen dari spesimen. Kami mengisolasi organisme spermisidal, karena kehadiran mikroorganisme dalam air mani dikaitkan dengan ketidaksuburan. Kehadiran organisme dalam air mani mungkin berkaitan dengan infeksi gynaecologic," jelas spesialis kesuburan dalam jurnal Andrologia.

Sperma diklasifikasikan sebagai benda asing pada sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga testis adalah situs kekebalan tubuh untuk memungkinkan sperma untuk hidup.

Karena penekanan ini, testis mungkin lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan hanya pria dengan fungsi kekebalan tubuh yang baik yang akan tetap dapat menghasilkan kualitas sperma yang baik.

Tak hanya pada pria, menurut American Academy of Periodontology, wanita dengan penyakit gusi lebih cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah dan prematur.

Ibu hamil yang memiliki penyakit periodontal tujuh kali lebih mungkin untuk memiliki bayi yang lahir terlalu dini dan terlalu kecil. Hal ini karena penyakit periodontal memicu peningkatan kadar cairan biologis yang menginduksi persalinan.

Bakteri gigi bisa ditemukan dalam cairan ketuban. Bakteri ini mungkin memiliki kemampuan untuk menyebabkan infeksi pada bayi yang belum lahir dan telah ditunjukkan memicu persalinan lebih awal.

Dari 26 wanita hamil dengan ancaman persalinan prematur, 8 diantaranya mengalami gingivitis dan 12 memiliki penyakit periodontal kronis. 8 dari pasien memiliki bakteri P. gingivalis yang telah menyerang rongga ketuban.




(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Obat-obatan yang Bisa Merusak Ginjal

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Jika Anda sering merasa pusing, sakit kepala atau nyeri pinggang, sebaiknya jangan sembarangan minum obat-obatan yang bebas dijual di pasaran, karena beberapa jenis obat dapat merusak fungsi ginjal. Obat apa saja?

"Jangan sembarangan minum obat, apalagi kalau Anda orang yang memiliki risiko tinggi mengalami penyakit ginjal. Beberapa obat bersifat nefrotoksik atau mengganggu fungsi ginjal," jelas dr. Dharmeizar, SpPD-KGH dari Divisi Ginjal-Hipertensi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam RSCM, disela-sela acara Temu Media 'Pentingnya Kontrol Tekanan Darah pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik' di Bebek Bengil Resto, Jakarta, Senin (21/3/2011).

Berikut beberapa obat-obatan yang nefrotoksik alias merusak ginjal seperti disampaikan oleh dr. Dharmeizar, yaitu:

AminoglikosidAINS (Anti Inflamasi Non-Steroid)Zat kontras radiografiAnalgetik (obat penghilang rasa sakit)Beberapa jamu pegal linu dan rematikBeberapa jamu pelangsing
"Obat-obatan analgetik atau pain killer punya efek langsung terhadap ginjal, yang menyebabkan kerusakan langsung. Jadi jangan sembarangan minum obat pain killer," jelas dr. Dharmeizar.

dr. Dharmeizar juga menjelaskan bahwa jangan sembarangan minum obat bila merasakan sakit kepala atau pusing, juga bila tidak perlu sebaiknya hindari minum vitamin berlebihan.

"Sakit kepala itu kan penyebabnya banyak, bisa sakit gigi, minus mata bertambah, jadi jangan sedikit-sedikit minum obat tapi dicari penyebabnya," jelasnya.

Dan mengenai vitamin, dr. Dharmeizar menjelaskan bahwa vitamin sebaiknya hanya diberikan kepada orang yang baru saja sembuh dari sakit atau karena kekebalan tubuhnya rendah.

"Kalau Anda makan 3 kali sehari dengan cukup karbohidrat, mineral, serat dan kandungan nutrisi lainnya, maka sebenarnya vitamin itu tidak perlu. Kandungan vitamin kan sudah ada di makanan," jelas dr. Dharmeizar.

Dan dr. Dharmeizar juga mengingatkan, banyak orang yang salah kaprah tentang obat yang diharus di minum seumur hidup oleh penderita hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kolesterol. Menurutnya, obat-obat yang digunakan untuk seumur hidup malah aman karena tidak bersifat nefrotoksik alias tidak merusak ginjal.

"Banyak orang yang salah kaprah, banyak pasien hipertensi atau kolesterol tinggi yang takut minum obat karena takut obatnya dapat merusak ginjal. Padahal sebenarnya obat yang diberikan itu aman untuk ginjal, justru kalau mereka tidak minum itu yang merusak ginjal adalah hipertensinya itu sendiri," jelas dr. Dharmeizar.




(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Anemia Bisa Timbulkan Risiko Penyakit Jantung

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Bila Anda menderita anemia atau kurang darah sebaiknya segeralah obati penyakit tersebut dengan makan nutrisi yang tepat atau suplemen penambah darah. Karena bila dibiarkan anemia bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Anemia atau yang biasa dikenal sebagai penyakit kurang darah merupakan suatu gejala yang disebabkan karena kurangnya zat besi di dalam tubuh. Zat besi sendiri merupakan bahan dasar dalam pembentukan hemoglobin pada darah yang membawa banyak oksigen.

Rendahnya kandungan besi (Fe) pada tubuh penderita anemia menyebabkan sel darah merah yang diproduksinya pun sedikit.

Padahal fungsi sel darah merah sangatlah penting, yaitu sebagai sarana transportasi zat gizi terutama oksigen. Itulah sebabnya mengapa orang anemia sering terlihat lemah, letih, lesu karena pasokan oksigen untuk melakukan seluruh aktivitasnya sangat minim.

"Anemia bisa memperberat kerja jantung. Kalau anemia, maka Hb (hemoglobin) rendah, padahal Hb kan membawa oksigen di dalam darah. Kalau oksigen yang dibawa sedikit akhirnya jantung bekerja lebih keras untuk mencukupi oksigen. Kalau lama-lama dibiarkan maka jantungnya akan rusak dan meningkatkan risiko penyakit jantung," jelas dr. Dharmeizar, SpPD-KGH dari Divisi Ginjal-Hipertensi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam RSCM, disela-sela acara Temu Media 'Pentingnya Kontrol Tekanan Darah pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik' di Bebek Bengil Resto, Jakarta, Senin (21/3/2011).

Selain memperberat kerja jantung, jika anemia tidak tertangani dengan baik, maka dapat menyebabkan komplikasi termasuk kelelahan dan stres pada organ-organ tubuh yang tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup.

Gejala yang timbul umumnya bervariasi, biasanya termasuk kelelahan, pucat, detak jantung yang cepat dan tidak teratur, sesak napas, nyeri dada, pusing, gangguan kognitif, tangan dan kaki yang dingin serta sakit kepala.

Awalnya anemia begitu ringan dan terjadi tanpa disadari, tapi lama kelamaan gejalanya akan meningkat dan memperburuk kondisi.

Anemia dapat dicegah, namun tergantung pada penyebabnya. Untuk anemia yang disebabkan oleh kelainan darah bawaan, seperti anemia sel sabit, cara pencegahannya belum ditemukan.

Namun jika penyebabnya karena kekurangan zat besi, pencegahan bisa dilakukan dengan memperbanyak asupan zat besi lewat makanan. Beberapa makanan yang bisa Anda pilih diantaranya tiram, udang, hati sapi, daging, telur, susu, kacang polong hijau, kacang tanah, kedelai, dan sayuran hijau.

Yang perlu diperhatikan adalah zat besi yang terdapat pada daging lebih mudah diserap tubuh daripada zat besi pada sayuran atau pada makanan olahan seperti sereal yang diperkuat dengan zat besi.

Selain itu, beras yang kerap menjadi makanan pokok pendamping lauk pauk juga ternyata dapat mengurangi penyerapan zat besi.

Walaupun sudah banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, jangan yakin dulu terbebas dari anemia. Untuk mengatasinya, Anda harus banyak mengonsumsi pangan sumber vitamin C, seperti jeruk, tomat, mangga, dan stroberi yang dapat mempercepat penyerapan zat besi. Ketika menyantap daging, misalnya, pilih jus jeruk sebagai pelengkap.




(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Pria Hobi Selingkuh Rentan Kena Serangan Jantung

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockFlorence, Italia, Penelitian menunjukkan hubungan seks yang dilakukan secara rutin bisa menyehatkan jantung. Namun bagi pria, syaratnya harus dilakukan dengan pasangan resmi sebab bercinta dengan selingkuhan justru akan meningkatkan risiko serangan jantung.

Sebuah penelitian di Italia menunjukkan, hubungan seks tidak lagi memberikan manfaat bagi jantung jika melibatkan unsur pengkhianatan. Bagi pria yang sudah beristri, risiko serangan jantung justru meningkat jika sering berhubungan seks dengan wanita lain.

"Kami mendapati bahwa sikap tidak setia merupakan faktor risiko untuk mengalami gangguan kardiovaskular ternmasuk serangan jantung di kemudian hari," ungkap Alessandra Fisher, peneliti dari Sexual Medicine and Andrology Unit di Florence, Italia.

Menurutnya, pria yang hobi selingkuh cenderung lebih banyak menampakkan gejala depresi dibanding pria lain yang kehidupan seksualnya baik-baik saja. Dalam penelitian tersebut, para pria mengaku berselingkuh karena rumah tangganya sudah tidak harmonis.

Kondisi ini memicu depresi yang ditandai dengan beberapa gejala. Dikutip dari The Star, Senin (21/3/2011), gejala yang teramati dalam penelitian itu antara lain obesitas, tekanan darah tinggi dan perubahan gaya hidup termasuk mengkonsumsi minuman keras dan lebih sering merokok.

Depresi yang disertai dengan gejala-gejala semacam itu jelas meningkatkan risiko serangan jantung. Meski tidak secara langsung dipicu oleh perselingkuhan, peningkatan risiko serangan jantung bisa memburuk jika hubungan terlarang itu menimbulkan konflik baru.

Penelitian yang dipublikasikan akhir tahun 2010 ini memang tidak menyebutkan berapa banyak pria yang terkena serangan jantung karena berselingkuh. Namun berbagai sumber tidak resmi di internet menyebut, 85 persen pria yang berselingkuh meninggal karena serangan jantung.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Penggunaan Kaporit untuk Memutihkan Air Bisa Picu Kanker

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Your browser does not support iframes.

foto: ThinkstockDepok, Teknologi yang dipakai oleh perusahaan air minum (PAM) saat ini dinilai sudah ketinggalan zaman dan malah bisa membahayakan kesehatan. Kaporit untuk memurnikan air bisa memicu kanker jika digunakan secara berlebihan dan terus menerus.

"Di banyak negara, chlor (kaporit) sudah mulai ditinggalkan dan diganti teknologi lain yang lebih aman misalnya ultraviolet," ungkap pakar teknik lingkungan dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Dr Ir Setyo Sarwanto Mursidik, dalam seminar "Pencemaran Air Minum: Dampak Kesehatan dan Solusinya" di kampus FKM UI Depok, Senin (21/3/2011).

Menurut Ir Setyo, kaporit dalam air PAM sebetulnya tidak banyak. Untuk menjaga kualitas bakteriologis di jaringan terjauh, kaporit hanya dibutuhkan sebanyak 0,2 ppm.

Namun karena buruknya jaringan PAM terutama di kota besar seperti Jakarta, kaporit yang digunakan bisa lebih banyak agar bisa menjangkau pelanggan yang jaraknya cukup jauh. Akibatnya, kadarnya bisa lebih tinggi dari yang seharusnya yakni 0,2 ppm.

"Di kolam renang saja kita bisa merasakan sendiri, kaporit yang terlalu tinggi bisa menyebabkan iritasi kulit apalagi jika diminum, masuk saluran pencernaan. Chlor atau chlorin bersifat karsinogenik sehingga bisa menyebabkan kanker," ungkap Ir Setyo.

Ir Setyo menambahkan, secara teknis tidak mungkin ada solusi tunggal untuk mengatasi masalah pencemaran air. Penggunaan kaporit tidak bisa digantikan dengan satu metode saja, melainkan harus mengombinasikan berbagai metode pemurnian air agar hasilnya lebih aman.

Ia mencontohkan, metode pemurnian air yang bisa dikombinasikan adalah reverse osmosis (RO). Metode ini dinilai paling ekonomis dan mampu menghilangkan 90-99 persen kontaminan, termasuk bakteri dan material organik berukuran di atas 300 dalton.

Namun karena melibatkan membran-membran yang sangat ketat, metode ini menghasilkan laju aliran yang lambat. Keterbatasan ini membuat metode RO tidak bisa mengolah air dalam jumlah banyak, sehingga tetap harus dikombinasikan dengan metode yang lain.

(up/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Ibu yang Lupa dengan Bayinya Usai Gagal Jantung

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

Stevie & keluarganya (dok. dailymail)Liverpool, Mengalami gagal jantung dan ginjal pasca melahirkan membuat seorang wanita harus koma selama sebulan dan tak bisa mengingat pasangannya bahkan bayi yang baru saja dilahirkan.

Hanya sepuluh hari setelah melahirkan, Stevie Caffrey wanita 20 tahun asal Liverpool harus mengalami kolaps. Karena mengalami gagal jantung dan ginjal, dokter menempatkannya ke dalam induksi koma medis untuk menyelamatkan hidupnya.

Tetapi ketika sadar empat minggu kemudian, ia tidak ingat bahwa ia memiliki seorang putri yang baru saja dilahirkan.

Saat mulai sadar, perawat mendekatkannya dengan bayi mungilnya Maisie, tapi ia justru tak mengenalnya.

"Waktu itu saya tidak ingat apa-apa. Saya berkata (kepada perawat) bahwa saya tidak punya bayi," jelas Stevie yang sudah mulai ingat memiliki bayi 2 hari setelah sadar koma, seperti dilansir Dailymail, Sabtu (19/3/2011).

Stevie juga tidak ingat dengan pasangan hidupnya Andy Stafford dan ayahnya Lyndon Caffrey.

Dokter mengatakan, Stevie kehilangan memori jangka pendek sebagai akibat dari pengobatan yang dilakukannya selama sebulan. Ia pun harus belajar berjalan lagi.

Setelah dua hari pasca tersadar dari koma, Stevie baru ingat bahwa ia memiliki bayi perempuan, namun rincian kehamilan dan kelahiran masih buram di ingatannya.

Setelah tiga bulan ia akhirnya bisa kembali ke rumah dan mulai sangat dekat dengan Maisie, yang kini berusia empat bulan.

"Dua bulan terakhir mengerikan. Saya hanya ingin pulang. Saya marah karena saya tidak melihatnya dalam waktu yang lama," kenang Stevie.

Maisie lahir pada 5 November 2010, tetapi hanya tiga hari pasca melahirkan ayahnya yang bekerja untuk Delta Taxis dan Andy menjadi khawatir ketika Stevie mulai sakit.

Ketika Stevie kolaps pada jam 02.30 pada tanggal 15 November, paramedis membawanya ke Fazakerley Hospital. Setelah tes darah ia dilarikan ke Liverpool Women's Hospital pada pukul 5 pagi.

"Mereka pikir usus buntunya pecah. Tapi kemudian saya diberitahu untuk pergi keluar dari ruangan karena jantungnya sudah berhenti," jelas Andy Stafford yang juga ayah Maisie.

Stevie diresusitasi kemudian dilarikan ke Royal Liverpool Hospital dan langsung dibawa ke ruang operasi.

"Saya tidak percaya melihat tubuhnya membengkak. Matanya seperti tokek dan saya hampir menangis," jelas Andy.

Ahli bedah mengoperasi jantungnya dan menempatkannya di daftar untuk transplantasi. Tapi dokter tidak mau mengambil risiko dengan menunggu, dokter meletakkan ventricular assist system ke sisi kiri jantungnya untuk membantunya tetap berfungsi.

Stevie akhirnya meninggalkan rumah sakit tiga minggu lalu. Dokter memberikan monitor portabel untuk mengukur irama jantungnya dan berharap dia akan tetap stabil sehingga tidak akan membutuhkan transplantasi jantung untuk beberapa waktu.


(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Jangan Anggap Sepele Air yang Masuk Telinga Saat Berenang

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Masuknya air ke dalam telinga sering terjadi saat orang sedang berenang. Kebanyakan orang akan menganggapnya sepele, padahal bila dibiarkan hal ini bisa menyebabkan risiko infeksi.

Air yang masuk ke telinga dan tidak dibersihkan bisa menyebabkan masalah. Jika saluran telinga basah, maka perlindungan pada saluran telinga akan hilang dan berisiko mengalami infeksi.

Telinga mengandung zat lilin yang berfungsi untuk menjaga kelembaban agar bakteri baik dapat berkembangbiak pada lapisan kulit di telinga. Selain itu, lapisan lilin ini juga berfungsi sebagai pelindung terhadap serangga atau benda asing yang masuk, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (19/3/2011).

Air dan lapisan lilin ini tidak bisa bercampur. Ketika orang berenang, maka air akan masuk dan mencuci lapisan ini. Bila orang berenang untuk jangka waktu lama, maka air benar-benar bisa membersihkan lapisan ini dan membuat telinga tanpa pelindung.

Tanpa lapisan lilin ini, air dapat tetap berada di dalam saluran telinga dan membuat kulit menjadi lembab. Karena saluran telinga adalah ruang yang tertutup, air tidak menguap secara normal dan tetap berada pada saluran telinga yang lembab.

Bila air dibiarkan berlama-lama di dalam saluran telinga, hal ini akan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi berbagai infeksi organisme, karena infeksi organisme seperti jamur dan bakteri sangat suka tempat hangat, gelap dan tempat-tempat yang basah.

Hal ini biasanya menyakitkan, terutama ketika Anda tarik bagian luar telinga. Ini juga bisa menyebabkan cairan kuning telinga menjadi busuk.

Lalu bagaimana mengeluarkan air dari telinga saat berenang?

1. Gerakkan kepala
Gerakkan kepala dari satu sisi ke sisi lain dalam gerakan goyang ke arah bahu, kembalikan telinga ke posisi normal dan gerakkan kembali pada arah yang berlawanan. Masukkan jari ke telinga untuk membuat tekanan yang cukup untuk mengeluarkan air.

2. Keringkan dengan pengering rambut
Memiringkan kepala dan mengeringkannya dengan handuk kering juga bisa membantu air keluar. Hembusan pengering rambut yang disetel dengan panas yang rendah ke dalam telinga juga bisa membantu mengeringkan telinga. Tes pengering rambut pada kulit terlebih dahulu untuk memastikan panasnya tidak berlebihan.

3. Campuran larutan alkohol dan cuka
Menurut American Academy of Family Physicians, campuran larutan alkohol dan cuka putih juga membantu mengeringkan air yang tersiksa di saluran telinga. Masukkan 3-5 tetes campuran larutan ini ke dalam telinga dengan kepala dimiringkan dan biarkan selama beberapa saat. Anda akan mendengarkan suara hampa di telinga yang berarti telinga mulai kering.




(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Menikmati Sambal untuk yang Tak Tahan Pedas

13:46 WIB

KOMPAS.com - Sambal, dari penampilannya, sudah sangat menggoda. Mereka yang gemar rasa pedas tak ragu menyantap sambal yang melengkapi hidangan makan. Namun bagaimana dengan orang yang tak terlalu suka atau bahkan tak bisa makan pedas? Saat sambal begitu menggoda namun tak tahan dengan rasa pedasnya, ikuti saja anjuran ini.

View the Original article

Continue Reading »

3 Teh Herbal Paling Bermanfaat

15:10 WIB

KOMPAS.com - Anda yang gemar minum teh pasti sering mencoba berbagai varian teh yang dihasilkan dari daun teh. Selain teh hitam, teh hijau tergolong paling populer karena dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Di luar itu, masih ada jenis tanaman lain yang juga diolah menjadi teh, yang menurut para peneliti memberikan keuntungan yang tak kalah besarnya.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh majalah Agricultural Research menyebutkan beberapa manfaat kesehatan dari tiga jenis teh herbal yang paling populer:

Chamomile. Para ilmuwan memang tidak menemukan bukti-bukti yang mengatakan bahwa teh chamomile bisa menenangkan dan meredakan saraf-saraf yang tegang. Meskipun begitu, chamomile dinilai memiliki aktivitas antimikroba yang moderat, dan aktivitas yang menurunkan penyerangan penggumpalan darah secara signifikan.

Peppermint. Aroma teh yang pedas seperti permen ini mengandung senyawa yang melawan mikroorganisme dan virus. Selain itu juga memiliki antioksidan dan antitumor yang kuat, serta berpotensi sebagai antialergi.

Hibiscus. Teh kembang sepatu tak sama dengan teh rosella, karena beda spesies meskipun satu rumpun. Secangkir teh kembang sepatu terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini diketahui setelah peneliti menguji sekelompok orang yang mengalami prehipertensi dan hipertensi sedang.

DIN

Editor: Dini

Sumber: Glamour     Font: A A A Rate   --

View the Original article

Continue Reading »

Keseringan Masturbasi Bikin Pria Cepat Botak

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Your browser does not support iframes.

(Foto: thinkstock)Jakarta, Masturbasi sepertinya sudah menjadi hal yang biasa dilakukan pria. Tidak sedikit pria yang melakukannya bahkan ada yang kecanduan. Tapi berhati-hatilah, keseringan melakukan masturbasi bisa membuat pria cepat botak.

Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.

Tapi masturbasi yang kelewat sering dapat menyebabkan terlalu banyak testosteron yang dikonversi menjadi DHT (dihydrotestosterone). Dan telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kebotakan pada pria secara langsung berhubungan dengan jumlah DHT di dalam tubuh.

DHT (Dihydrotestosterone) diproduksi dari hormon pria testosteron oleh aksi dari enzim 5 alpha reductase.

Ketika testosteron bereaksi dengan enzim 5-alpha-reductase, yaitu enzim yang ditemukan dalam sel-sel dari folikel rambut kulit kepala, maka testosteron akan dikonversi menjadi DHT, seperti dilansir Healthtree, Sabtu (19/3/2011).

DHT diproduksi di beberapa area tubuh, tetapi terutama dalam hati dan kulit (termasuk rambut). Banyak faktor yang meningkatkan produksi DHT dalam tubuh, seperti stress, genetika, hormon, dan stimulan tertentu.

Turunan dari testosteron ini mempengaruhi pertumbuhan rambut dengan cara mengikat reseptor dalam sel-sel folikel rambut. Ketika ini terjadi, folikel rambut diinduksi untuk memproduksi rambut tipis dan lebih rentan terhadap kerontokan rambut.

Tingginya kadar DHT dalam tubuh dapat menyebabkan kebotakan dan pembesaran prostat jika sirkulasi darah terganggu di daerah prostat sehingga menyebabkan akumulasi senyawa tersebut.

Membatasi frekuensi masturbasi akan membantu menjaga kadar DHT tetap rendah dan menghindari terjadinya kerontokan rambut.



(mer/ir)


View the Original article

Continue Reading »

Mengapa Postur Tubuh Itu Penting?

16:09 WIB

KOMPAS.com - Seringkali kita melihat seseorang yang memiliki postur tubuh kurang baik, seperti tubuh yang condong ke depan, atau badan yang bungkuk. Pada orangtua, pemandangannya lebih menakutkan ketika mereka bersusah payah untuk memungut sesuatu di lantai, dan susah payah pula untuk menegakkan kembali tubuhnya.

Anda mengira, semua itu terjadi secara alami. Memang ada orang-orang yang dilahirkan dengan postur tubuh seperti itu. Tetapi ternyata tidak. Postur tubuh yang baik merupakan bagian integral dari kesehatan fisik dan mental. Postur yang kurang baik bisa dikoreksi, karena kalau tidak, postur buruk itu akan jadi permanen. Anda pun menderita di kemudian hari.

Margaret Richard, penulis buku Body Electric, mengatakan bahwa postur yang sehat membutuhkan latihan dengan cara berdiri, berjalan, duduk, dan berbaring, dalam posisi yang menempatkan sedikit ketegangan saja pada otot-otot dan ligamen yang mendukungnya. Tulang belakang terdiri atas 33 tumpukan tulang (disebut vertebra, atau ruas tulang belakang), yang disangga oleh piringan-piringan. Piringan-piringan ini, bersama cairan tulang belakang, akan melindungi saraf-saraf tulang belakang. Namun, hal ini tidak cukup. Postur tubuh Andalah yang terutama akan melindungi tulang belakang dan bagian tubuh Anda lainnya dari cidera.

Postur tubuh yang kurang baik akan menyebabkan nyeri yang panas di bagian leher dan pundak, sakit di punggung bawah, dan sakit kepala. Sesuatu yang menimbulkan sakit pastilah karena ada sesuatu yang memicunya. Dalam hal ini, nyeri tersebut bisa disembuhkan dengan memperbaiki postur tubuh Anda. Menurut Dr Beverly Marr, pencipta The Soar Method for Perfect Posture, postur yang baik tak hanya akan menghilangkan rasa sakit, tetapi juga meningkatkan tingkat energi dan pencernaan Anda.

Tubuh seharusnya memiliki kesejajaran dari kepala sampai kaki. Tetapi ketika Anda membungkuk ke arah keyboard atau duduk merosot di kursi, lama-kelamaan kesejajaran tubuh bisa berubah. Perubahan struktur ini tidak hanya menyebabkan nyeri di tubuh, tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan.

"Saat Anda duduk merosot, Anda tidak bisa menarik nafas dengan baik, yang dapat memengaruhi tingkat energi, dan pencernaan pun harus menyesuaikan karena Anda memampatkan perut Anda," kata Dr Marr. Dengan berdiri atau duduk tegak, Anda terlihat lebih jangkung, lebih langsing, lebih muda, dan lebih percaya diri.

Ia juga mengatakan, beberapa latihan dapat membantu meregangkan dan menguatkan tubuh menjadi sejajar sempurna. Namun, Anda disarankan untuk selalu memeriksa postur tubuh saat beraktivitas sehari-hari, sehingga lama-kelamaan Anda jadi terbiasa. Ini yang bisa Anda latih sendiri untuk mendapatkan postur tubuh sempurna:



View the Original article

Continue Reading »

Mengapa Sisa Lemak Berlebih Itu Membandel?

11:46 WIB

KOMPAS.com — Sudah berolahraga mati-matian, berat badan sudah banyak hilang, tetapi mengapa tetap saja ada lemak-lemak ekstra membandel yang menggelayut? Menurut para ahli kesehatan dan fisiolog, bisa jadi alasannya ada pada cara Anda berolahraga.

"Kebanyakan wanita berasumsi bahwa 30 menit olahraga akan mengubah bentuk tubuhnya, tetapi sebenarnya itu tidak terjadi secara otomatis," jelas Geralyn Coopersmith, senior national manager Equinox Fitness Training Research, seperti dikutip dari Prevention. Alasannya, jika kita berfokus dan cukup pandai menggunakan setengah jam olahraga itu, ada hal-hal lain yang bisa mengoptimalkan hasil latihannya. Berikut ini tips-tipsnya:

1. Postur tubuh
Latihan tingkat tinggi memang bisa membakar banyak lemak, tetapi tidak akan terjadi bila Anda terus berpegangan pada gagang besi. Lebih penting untuk mengutamakan dan berfokus pada postur tubuh, meski ini berarti mengurangi intensitas olahraga Anda. Saat Anda berpegangan dan badan melengkung ke depan, Anda akan menggunakan sedikit otot dan membakar sedikit kalori.

Begitu pula saat melakukan latihan kekuatan atau angkat beban, postur tubuh membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan melatih otot lebih baik.

2. Berolahraga saat dehidrasi
Saat berolahraga, mengasup air minum sangat penting. Hampir setiap sel dalam tubuh kita terdiri dari air. Tanpa cairan, otak tak bisa berfungsi efisien selama latihan olahraga. Artinya, Anda akan merasa lebih cepat lelah dan merasa sulit berolahraga. Dehidrasi mengurangi level homon anabolis tubuh yang diperlukan untuk membangun otot yang kuat. Dalam hari-hari olahraga, minumlah sekitar 2-3 gelas sekitar 1-2 jam sebelum berolahraga. Lalu minum sedikit demi sedikit selama berolahraga dan setelah berolahraga untuk mengembalikan cairan yang terhilang selama berolahraga.

3. Tidak fokus saat olahraga
Saat Anda berjalan di treadmill, apa yang Anda lakukan? Membaca buku atau menonton televisi? Jika hal-hal itu membantu Anda termotivasi untuk bergerak lebih kencang, silakan lakukan. Namun, perlu diketahui, membaca atau melakukan hal-hal yang membuat Anda tidak fokus saat berlatih bisa menyebabkan intensitas latihan berkurang dan menggagalkan upaya membakar kalori dalam jumlah banyak.

Ketimbang membaca, membalas SMS, atau menonton televisi saat berlari di atas treadmill, lebih baik mendengarkan lagu-lagu bersemangat. Menurut penelitian di Brunel University di London, pelari yang mendengarkan lagu-lagu motivasi bergaya rock atau pop bisa meningkatkan semangat olahraga sekitar 15 persen dan merasa lebih senang melakukan olahraga itu.

4. Tak suka aktivitas olahraganya
Meski menjanjikan banyak kalori yang akan terbakar, jika Anda tak menyukai aktivitas olahraganya, Anda tak akan mendapatkan manfaat dari olahraganya. Jika Anda membakar 300 kalori setiap kali Anda berolahraga, tetapi Anda tidak suka aktivitasnya, lebih mungkin untuk Anda menghindari kelas itu setiap seminggu sekali.

Lebih baik memilih gaya atau tipe olahraga yang Anda sukai ketimbang memilih tipe yang membuat Anda merasa wajib dan terpaksa melakukannya. Coba cari cara untuk membuat aktivitas olahraga yang Anda sukai lebih menyenangkan, misalnya dengan mengajak teman.

5. Melewatkan latihan kekuatan
Lebih dari 80 persen wanita melewatkan latihan kekuatan (angkat beban). Begitu hasil survei yang dilangsungkan oleh Goods Manufacturers Association. Jika Anda salah satu wanita yang juga melewatkan latihan kekuatan, bisa jadi itu adalah alasan mengapa timbangan Anda tak kunjung menunjukkan penurunan bobot.

Latihan kekuatan bisa mendorong metabolisme, ditambah lagi, mereka yang memadankan latihan aerobik dan latihan kekuatan makan sedikit ketimbang mereka yang hanya latihan kardio. Olahraga kombinasi bisa meningkatkan hormon kenyang dan mendorong kemampuan tubuh untuk mencerna dan menstabilkan kadar gula darah.

NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: Prevention     Font: A A A Rate   --

View the Original article

Continue Reading »

Agar BAB Lebih Lancar

10:59 WIB

KOMPAS.com - Konstipasi ternyata tak hanya identik dengan sulit buang air besar (BAB), melainkan juga dengan BAB yang tak tuntas atau diare. Perbaiki kondisi kesehatan tubuh agar terbebas dari konstipasi. Tiru kebiasaan baik yang dianjurkan para pakar tersebut.

Spesialis Farmakologi         
Dr Alyya Siddiqa, SpFK, dokter spesialis farmakologi klinik dan dosen di UIN Syarif Hidayatullah, Jakarta

Penyebab: Suplemen dan obat-obatan. Misalnya, obat antisida atau obat sakit maag yang mengandung aluminium hidroksida. Selain itu, mengonsumsi antibiotik, obat penenang, atau antidepresi, serta obat penahan sakit juga dapat menyebabkan kita mengalami kesulitan buang air besar.    

Anjuran: Penuhi kebutuhan kalsium dan zat besi dengan pola makan seimbang. Bagi penderita maag, minum obat sesuai anjuran. Makanlah secara teratur agar maag tidak kambuh. Hindari obat penenang dan obat tidur. Upayakan selalu rileks dan tidak stres.    

Naturopati
Riani Susanto, ND, CT, ahli naturopati dari Harmony Zone, Jakarta

Penyebab: Kebiasaan buruk. Seperti kurang olahraga, terlalu banyak makan junk food dan gorengan, minum kopi dan soda berlebihan, serta sering stres. Begitu juga dengan kebiasaan memendam perasaan dan tak berani berpendapat. Hal-hal ini berpengaruh meski pola makan sudah baik.     

Anjuran: Penuhi kebutuhan tubuh untuk pola hidup berkualitas, dengan makan sehat, olahraga, dan selalu rileks. Atau jika diperlukan, kita bisa mengonsumsi home made yogurt yang mengandung bakteri baik untuk pencernaan. Pilih yang terbuat dari susu organik dan tak mengandung gula.   

Spesialis Gizi Klinis
Dr Ida Gunawan, MS, SpGK, adalah dokter spesialis gizi klinik dari Poliklinik Gizi Klinis RS Puri Indah, Jakarta.

Penyebab: Diet kurang serat dan air putih. Serat tak larut dalam air dan serat larut dalam air sama-sama dibutuhkan oleh proses pencernaan. Bila kurang, bisa menyebabkan konstipasi. Selain itu, konstipasi juga dikarenakan konsumsi obat pencahar yang berlebihan dalam waktu lama.

Anjuran: Terapkan pola makan lengkap dan seimbang. Misalnya, bahan makanan kaya serat seperti buah dan sayuran 5-6 porsi sehari. Minum cukup air dan biasakan juga membuang air besar secara teratur, jangan mengabaikan atau menunda keinginan BAB karena apapun.

(Prevention Indonesia Online/Intan Sari Boenarco/Siagian Priska)

Editor: Dini     Font: A A A Rate   --

View the Original article

Continue Reading »

Mengatasi Rasa Lapar Usai Olahraga

11:02 WIB

KOMPAS.com - Rasa khawatir untuk makan usai olahraga kerapkali menjadi dilema. Tak sedikit orang yang kesulitan mengenali, apakah asupan makanan usai berolahraga tergolong berlebihan atau tidak. Maklum saja, jika kita berolahraga dengan tujuan membakar kalori, atau menurunkan berat badan, akan percuma jika usai olahraga Anda tidak mengendalikan nafsu makan.

Menjawab dilema ini, personal trainer bersertifikat, Kathleen Trotter, berbagi tips untuk mengatasi lapar usai berolahraga. Sejumlah makanan ringan berikut ini wajib ada di tas olahraga Anda.



View the Original article

Continue Reading »

Apa Sih Beda Mentega dan Margarin?

15:56 WIB

KOMPAS.com — Mentega dan margarin tampilannya nyaris sama, berwarna kuning dan pekat. Ada yang teksturnya lembut, ada pula yang kaku seperti sabun batangan. Ada yang dibungkus kertas aluminium atau plastik, ada juga yang dikemas dalam mangkuk atau kaleng. Apa sebenarnya perbedaan kedua produk ini? Mana yang lebih sehat?

Pada dasarnya, mentega dan margarin memiliki jumlah kalori yang sama. Mentega biasanya mengandung lemak alami dan beragam manfaat nutrisi lainnya, seperti vitamin A, D, E, dan K, yang larut dalam air. Manfaatnya antara lain untuk menguatkan tulang dan fungsi-fungsi tubuh lainnya. Namun  untuk menentukan mana yang lebih sehat, Anda perlu mengetahui kandungan lemak dari keduanya.

Mentega dibuat dari lemak hewan dan memiliki kandungan kolesterol diet maupun lemak jenuh yang tinggi. Kolesterol sebenarnya diperlukan untuk perkembangan otak, elastisitas sel, dan usus yang sehat. Namun, kandungan lemak jenuhnya yang tinggi membuat mentega tidak hanya meningkatkan kolesterol total, tetapi juga kolesterol jahat (LDL). LDL inilah yang biasanya menyumbat arteri, dan menyebabkan penyakit jantung. Menurut petunjuk makan sehat, kita sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 10 persen kalori total seperti lemak jenuh.

Meskipun begitu, dari segi rasa umumnya orang lebih memilih mentega daripada margarin. Situs Natural Cooking Club (NCC) menyebutkan, tekstur mentega sangat lembut di suhu ruang, memiliki aroma susu yang enak, dan mudah meleleh di suhu hangat. Di pasaran, merek mentega yang tersedia antara lain Orchid, Wysman, dan Elle & Vire.

Sedangkan margarin, biasanya terbuat dari lemak nabati dan kandungan lemak jenuhnya lebih sedikit daripada mentega. Margarin kaya akan lemak tak jenuh yang mengandung omega-3 dan omega-6. Beberapa jenis margarin yang tersedia di pasaran adalah Blue Band, Simas, Palmboom, dan sebagainya.

Meskipun demikian lemak nabati cenderung meleleh dalam suhu ruangan sehingga dibuat lebih padat melalui proses hidrogenasi. Proses ini menghasilkan lemak trans yang diperkirakan meningkatkan kadar LDL dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). HDL memberikan pertahanan terhadap lemak yang menyumbat arteri. Lemak trans ini dianggap lebih berbahaya untuk kesehatan daripada lemak jenuh.

Karena produsen makanan dan masyarakat umum mulai menyadari pengaruh negatif lemak trans, kini mereka menciptakan margarin non-hidrogenasi. Dalam margarin jenis ini tak ditemukan lagi lemak trans. Selain itu, tekstur margarin jenis ini lebih lembut daripada margarin stik yang lebih kaku. Produsen biasanya menambahkan sedikit minyak sawit sebagai pengganti minyak sayuran cair yang dihidrogenasi, sekaligus untuk membuat margarin lebih mudah dioleskan.

Inilah yang membedakan margarin dari mentega. Formulasi mentega hingga sekarang tidak berubah; masih terbuat dari krim dan mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sisi baiknya, mentega lebih alami karena tidak menggunakan bahan kimia atau manipulasi yang tidak perlu. Pilihan yang tersedia sekarang adalah whipped butter, yaitu mentega asli yang sudah dikocok untuk memasukkan udara ke dalamnya. Mentega kocok lebih sedikit kalori dan lemaknya daripada mentega biasa, berkat udara tersebut. Cita rasanya pun sama dengan mentega biasa.

Margarin bisa menjadi pilihan yang lebih sehat, asal Anda memilih betul jenisnya dengan mengecek informasi gizi pada label kemasannya.
1. Cari margarin dengan lemak trans 0 gr.
2. Sebaiknya tidak memilih margarin dengan informasi "partially hydrogenated oil".
3. Kandungan lemak jenuh sebaiknya sebesar 2 - 2,5 gr saja (atau kurang) per porsi. Jika lebih tinggi, kemungkinan mengandung banyak minyak sawit.
4. Cari yang bahannya lebih alami dan diproses secara minimal, karena seringkali produk ini mengalami manipulasi.

Sebagai tambahan, NCC menyebutkan, sebagai bahan kue -terutama cake- baik mentega maupun margarin mempunyai kelebihan dan kekurangan. Mentega punya aroma yang enak, tetapi terlalu lembut dan daya emulsinya kurang baik, menyebabkan tekstur kue kurang kokoh. Sedangkan margarin aromanya tidak seenak mentega, tapi daya emulsinya bagus sehingga bisa menghasilkan tekstur kue yang bagus. Umumnya orang lalu mencampur mentega dan margarin dengan perbandingan 1:1 untuk mendapatkan aroma yang enak sekaligus tekstur kue yang memuaskan.

DIN

Editor: Dini

Sumber: SweetAdditions     Font: A A A Rate   --

View the Original article

Continue Reading »